Ein großes Ziel, ist wie ein Stern, von dem man weiß, dass er da ist, auch wenn man ihn vor lauter Wolken nicht sehen kann. Kennen Sie Ihren Stern?
Versuchen Sie folgende Übung um Ihren Stern zu finden:
Eigene Ziele finden
Einschlafen, eine Atemübung die hilft
Einschlafen – eine Atemübung, die hilft
Stress, Unausgeglichenheit und innere Unruhe machen uns in der Nacht besonders zu schaffen, wodurch das Einschlafen zur Tortur werden kann. Was nicht sein muss.
Konstruktives Denken fördern
Wir kennen das alle: Ungünstige Einstellungen und negative Gedanken beeinflussen nicht nur, sondern bestimmen sogar, wie wir in bestimmten Situationen fühlen, handeln und sie erleben. Oft bestätigen sich unsere Annahmen postwendend, was nicht nur für das Negative gilt. Folgende Fragen führen aus dem Teufelskreis.
Neurodermitis Stress
Neurodermitis und Stress: Stress – Ursache für deine Neurodermitis!?
Zumindest war es bei mir so. (Ja auch Kinder können gestresst sein.)
Schneller, besser, weiter … liegt uns Menschen im Blut.
Selbstfürsorge
Kennen Sie das auch? Dieses bedrückende Gefühl, dass der Tag nicht genug Stunden hat, um den riesigen Berg an Aufgaben zu erledigen? Irgendwie bekommt man es dann schon hin und möchte nur noch schlafen. 31 Tipps für gesunde Selbstfürsorge
Schlechte Erfahrungen loslassen- Fantasiereise für Kinder zwischen 7 und 8 Jahren
Diese Hypnose Fantasiereise bringt Kindern auf einem herbstlichen Spaziergang nicht nur die Natur näher sondern hilft vor allem dabei, schlechte Erfahrungen loslassen zu können.
Trauer verarbeiten
Die Trauerfantasiereise dient der Linderung des Schmerzes und dem Prozess des Loslassens.
Selbsthilfe-Emotionen
Durch einfaches Halten der Finger können wir sehr viel für unser Wohlbefinden tun.
Die inneren Antreiber
So entschärfen Sie schnell: “Sei perfekt”, “beeil dich”, “mach es allen recht” und co.
Ressourcenaktivierung – Energie tanken
Digital Ressourcenaktivierung: Energie tanken Zurück Weiter Beschreibung FAQ Beschreibung Tiefe Entspannung durch die gedankliche Reise an eine Quelle Von einer entspannten Grundhaltung führe ich Sie mittels hypnotischen Methoden in eine tiefe Entspannung. Gemeinsam reisen wir an eine Quelle, die Sie