24 Stunden auf alles Social Media Kanäle verzichten. Einen ruhigen Platz zum Meditieren suchen Eine Duftkerze anzünden. Lavendel wirkt sehr entspannend. Eine Dankbarkeitsliste schreiben Atemübungen machen Gute Musik hören Sport machen Mit einem Freund*in chillen. Ein Familienmitglied besuchen In der Natur bewegen Ein Mini Verwöhnprogramm Mit Ihrem Haustier kuscheln Etwas Neues ausprobieren. Eine Fantasiereise genießen. Z.b. in Santorin. Hier klicken, dann erfahren Sie mehr. Tipps für psychische Gesundheit
