Einschlafen – eine Atemübung, die hilft
Stress, Unausgeglichenheit und innere Unruhe machen uns in der Nacht besonders zu schaffen, wodurch das Einschlafen zur Tortur werden kann. Was nicht sein muss.
Einschlafen, eine Atemübung die hilft
Trauer verarbeiten
Die Trauerfantasiereise dient der Linderung des Schmerzes und dem Prozess des Loslassens.
Selbsthilfe-Emotionen
Durch einfaches Halten der Finger können wir sehr viel für unser Wohlbefinden tun.
Ressourcenaktivierung – Energie tanken
Digital Ressourcenaktivierung: Energie tanken Zurück Weiter Beschreibung FAQ Beschreibung Tiefe Entspannung durch die gedankliche Reise an eine Quelle Von einer entspannten Grundhaltung führe ich Sie mittels hypnotischen Methoden in eine tiefe Entspannung. Gemeinsam reisen wir an eine Quelle, die Sie
Traumreise-Das zauberhafte Tal der Glühwürmchen
Die zauberhafte Traumreise für Kinder im Alter zwischen 4 und 6 Jahren, führt die jungen Zuhörer in das Blumental der Glühwürmchen. Hier wird gelacht und getanzt und einfach nur Freude gespürt. In der Reise werden die Sinne angesprochen, damit das Kind die Geschichte intensiver miterleben und spüren kann. Die Geschichte ist herrlich entspannend. Es geht ganz unterschwellig auch um das Selbstbewusstsein.
Hilfe bei Atemproblemen
Besonders zu empfehlen bei Atemproblemen- In dieser herbstlichen Entspannungsreise wandert der Zuhörer durch einen lichten Wald und genießt die Ruhe und den besonderen Moment in diesem Herbstwald.
Fantasiegeschichte die Mut macht
Eine Fantasiegeschichte für Einhorn und Seifenblasenfans. Auch Mama, Papa, Oma oder wer auch immer die Reise mitmacht findet Ruhe und Entspannung. Nicht nur das, auch die eine oder andere Blockade löst sich in Luft auf. Bei allen Zuhörern.
Die Geschichte vom Blubber-Glitzer-Einhornland ist besonders auch für Schulanfänger gedacht. Eine gemeinsam erlebte Fantasiereise ist eben ein verbindenderes Erlebnis, das alle ein wenig zusammenrücken lässt. Stress lass nach.
Stärkung der psychischen Widerstandskraft
Ein kurzer Erholungsflug über Ihre Insel. Traumreise. Auf einer wunderschönen Insel gehen Sie mit einem Phönix, dem Hüter der Insel, auf Reisen. Gemeinsam gleiten Sie, getragen vom Wind, über die Insel hinweg und genießen das Meer, die angenehme Brise auf Ihrer Haut, die Landschaft, mit Wasserfällen, alten Bäumen und vielem anderen mehr. Dieser Entspannungsflug lädt Sie immer wieder dazu ein, etwas zu fühlen, zu tasten, zu riechen, vielleicht auch zu sehen und zu hören.
Entspannung nach Jacobson Anleitung
Entspannung nach Jacobson – Beschreibung – Wirkung und Anwendung – FAQ Text auch zum Download.
Endoskopischen Eingriff
Mentale Vorbereitung auf einen endoskopischen Eingriff und Kräftigung des Immunsystems – geführte Meditation/Hypnose