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    14 Ideen – um sich selbst etwas Gutes zu tun!

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    Einen ruhigen Platz zum Meditieren suchen
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    Eine Duftkerze anzünden. Lavendel wirkt sehr entspannend.
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    Eine Dankbarkeitsliste schreiben
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    Atemübungen machen
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    Gute Musik hören
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    Sport machen
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    Mit einem Freund*in chillen.
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    Ein Familienmitglied besuchen
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    In der Natur bewegen
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    Ein Mini Verwöhnprogramm
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    Mit Ihrem Haustier kuscheln
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    Etwas Neues ausprobieren.
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    Eine Fantasiereise genießen. Z.b. in Santorin. Hier klicken, dann erfahren Sie mehr.
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    14 Ideen – um sich selbst etwas Gutes zu tun!
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